Madu murni atau madu alami memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta kecantikan

Manfaat madu murni atau madu alami dapat digunakan untuk kecantikan serta kesehatan

madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, manfaat madu murni, madu asli, asuransi jiwa, life insurance, ioisehat, ioi sehat, portal kesehatan, life insurance online, life insurance compare, life insurance rates, life insurance australia


Madu murni adalah pemanis alami yang dihasilkan atau diproduksi oleh lebah. Namun, tahukah anda bahwa madu murni  memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan? Sebenarnya apakah manfaat madu murni hanya untuk kesehatan? Berikut informasinya

Dari mana datangnya madu murni atau madu asli ? 

Madu murni adalah produk alami yang berasal dari kombinasi nektar dan deposit tanaman yang kemudian dipertukarkan dan disimpan dalam sarang madu. Madu murni mulai digunakan sebagai obat kesehatan pada 2000 SM. Penggunaan madu alami pada awalnya digunakan obat tradisional dan penambah stamina, namun seiring perkembangan zaman dan banyaknya manfaat madu sehingga penggunaan madu murni terus dikembangkan di seluruh dunia.

Kandungan madu murni

Sebenarnya madu murni memiliki komposisi utama air dan gula. Namun, selain komposisi ini, madu juga memiliki beragam nutrisi lain. Selain itu madu mengandung asam amino, antioksidan, vitamin dan mineral.



Selain itu, kandungan gula dalam madu, dikendalikan oleh jenis fruktosa (gula alami yang biasa ditemukan dalam buah-buahan) memiliki rasa yang lebih manis daripada pemanis buatan dan memberi lebih banyak energi.

Apa manfaat madu murni untuk kesehatan?

Madu murni mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Di saluran pencernaan manusia, ada bakteri menguntungkan yang baik. Diantaranya adalah Bifidobacteria dan Lactobacilli yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan manusia.

Penggunaan makanan yang mengandung prebiotik alami seperti madu, sebenarnya dapat meningkatkan populasi bakteri ini sehingga memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan. Selain itu, madu juga memiliki efek menunda perut anda. Ini membuat madu sering digunakan untuk perawatan terapi dan pencegahan sakit maag atau perut.

Madu murni  juga memiliki kandungan kalsium 3 hingga 31 mg / 100 gram gula. Kalsium tentu baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak dan pencegahan ostoporosis pada orang tua. Selain memiliki efek baik pada tulang, madu juga memiliki kemampuan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol (HDL), dan meningkatkan nitrit oksida. Nitrit oksida adalah gas yang berperan dalam meningkatkan sirkulasi darah, menjaga fungsi otot jantung, dan mengendalikan tekanan darah. Ini menjadikan madu teman yang baik untuk mencegah penyakit jantung atau stroke.

Selain itu, madu juga dapat digunakan sebagai pemanis alami dan sebagai sumber energi. Ini karena dalam satu sendok teh madu murni, mengandung 17 gram karbohidrat dengan tingkat indeks glikemik rendah dibandingkan dengan pemanis buatan. Madu memiliki indeks glikemik sekitar 35-48, sedangkan gula putih yang biasa digunakan sebagai pemanis mengandung 58-65. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, penggunaan madu selama berolahraga dapat meningkatkan stamina dan energi tubuh.

Manfaat madu murni atau madu alami untuk merawat kulit menjadi awet muda

Kehadiran radikal bebas akan menyebabkan gangguan pada sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan pada kulit. Kandungan antioksidan dalam madu mampu membelokkan radikal bebas ini dan mencegah berbagai gangguan yang disebabkan oleh radikal bebas, termasuk penuaan dini. Tidak hanya itu madu murni bisa digunakan untuk masker wajah sehingga kulit wajah tampak lebih fres dan terhindar dari jerawat.

Anda juga bisa melihat kandungan antioksidan yang tinggi dalam madu. Diperkirakan semakin gelap warna madu, semakin tinggi kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Kenali manfaat madu untuk menyembuhkan luka

Madu sebenarnya bisa membantu penyembuhan luka. Ini karena madu mengandung efek antibakteri dan antiseptik karena kandungan hidrogen peroksida. Selain itu, pH asam asam (antara 3,2-4,5) dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

Madu juga memiliki efek anti-inflamasi dan kemampuan untuk menyembunyikan jaringan parut. Ini karena madu memiliki kemampuan untuk mempercepat perbaikan pembuluh darah (karena kerusakan pada pembuluh darah selama luka), membantu mempercepat pertumbuhan lapisan kulit yang rusak, meningkatkan kolagen yang sangat baik untuk membantu memperbaiki kulit, dan mencegah jaringan parut dan keloid. Karena kemampuannya yang unik, madu sering digunakan sebagai bantuan terapi untuk menyembuhkan luka dan kemas dalam bentuk krim untuk mengobati luka yang disebabkan oleh terbakar atau cedera akibat benturan.

Itulah tadi telah kita uraikan segudang manfaat dari madu murni atau sebagian masyarakat menyebutnya dengan madu alami atau madu asli.

Kami berharap jika informasi tentang manfaat madu ini bermanfaat silahkan share kepada rekan atau teman lainnya, dengan tujuan mereka dapat mengetahui manfaat kesehatan dari madu murni, terimakasih.

0 Response to "Madu murni atau madu alami memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta kecantikan"

Post a Comment

Terimakasih telah menjadikan ioisehat - portal kesehatan masa kini sebagai referensi kesehatan untuk anda, saran dan komentar sesuaikan tema informasi, saran dan komentar membangun kemajuan informasi.

ARTIKEL KESEHATAN

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel